OSOBY Z NADWAGĄ
Antoni Kowalski Jak już wspomniałem, osoby mające nadwagę zwykle próbują ją zredukować bądź za pomocą jakiejś diety, bądź biegania, co najczęściej nie prowadzi do pożądanych efektów. Jeżeli nadmierny ciężar ciała jest efektem…
SYTUACJE, W KTÓRYCH SPOŻYWAMY POSIŁKI
Aby nauczyć się nowych zachowań w zakresie spożywania pokarmów, warto zastanowić się, czyje zachowania wziąć za wzór, który można naśladować. Wzorem takim są zachowania ludzi szczupłych, którym jakże często zazdroszczą…