Niezależnie jednak od tego, czy mamy dużo czy mało czasu, kiedy kładziemy się spać, a kiedy wstajemy, jedną z podstawowych zasad pozwalających na efektywne wykorzystanie czasu jest życie z planem czy rozkładem dziennym i tygodniowym. Skoro wiemy, ile czasu mamy do dyspozycji i jakie są nasze obowiązkowe zajęcia, a także jakie mamy zadania związane ze studiowaniem, to jesteśmy w stanie ułożyć sobie taki plan zajęć, który pozwoli nam nie tylko realizować zajęcia obowiązkowe, ale także znaleźć czas zarówno na studiowanie, jak i na przyjemności. Plan taki możemy wykorzystać do celów samomodyfikacji zachowania. Jeżeli „stwierdziliśmy na podstawie samoobserwacji, że nasz „czas wyjściowy” jest niewielki, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby stopniowo zwiększać czas przeznaczony na studiowanie, a zmniejszać czas marnowany na głupstwa. Łatwo będzię również sprawdzić, czy istotnie zwiększyliśmy czas przeznaczony na studiowanie, porównując to, co zaplanowaliśmy, z tym, co rzeczywiście robiliśmy (należy to oczywiście zanotować).
By Antoni Kowalski
Witam na moim blogu! Nazywam się Antoni Kowalski na co dzień jestem fotografem i pracuje jednej z dużych krajowych gazet. Świat mediów znam od podszewki, a pisanie bloga to moje dodatkowe zajęcie. Mam nadzieję, że podobają Ci się treści jakie tutaj zamieszczam! Zachęcam do pozostawienia swojej opinii w komentarzach!